~著作紹介~

『小さなことに落ち込まないこころの使い方』
晴香葉子著
青春出版社

会社に行きたくない……
朝、起きたくない……
人間関係に疲れた……

そんなときは誰にでもあるも

元気を出そう、ポジティブなろう、
そう思っても
気持のコントロールはなかなかうまくいきません

でも大丈夫です

心と身体、行動はつながっていますから
行動を変えてみれば、気持もついてきます

ほんのちょっと行動を変えてみると……

怒りが収まる
不安が消える
楽しい気分になってくる
人と関わるのが楽になる

心が大丈夫になっていきます

私自身、心理学を学ぶようになってから
心が軽く生きやすくなりました
ずいぶん助かっています

誰でもすぐに簡単にできるコツを紹介しています

ぜひ読んでみてください






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